Andrés PT

Meu nome é Andrés Vázquez e vou te ensinar como estar em forma através de meus conselhos personalizados online.

Em que consiste?

-Plano de refeições focado nos seus objetivos: Cálculo de macronutrientes, exemplos de dietas, grande variedade de alimentos.

-Rotina de treinamento: Trabalho de academia ou musculação com foco em hipertrofia, ganho de força ou manutenção.

-Avaliações e monitoramento constantes.

-Acesso a documentos, vídeos de exercícios, fóruns e muito mais.

Recursos do aplicativo:

Vídeos: Exercícios e explicações sobre preparo físico e dúvidas gerais.

Documentos: Guias e plano alimentar do seu celular.

Rotina de exercícios: Seu plano de trabalho diário na academia/casa com vídeos ilustrativos.

Perfil: Veja seu progresso claramente com dados reais.